A primeira coisa que aprendemos - ou que ao menos deveríamos aprender - ao estrear um treino, é que atrasar é forçoso para bom condicionamento físico. Acreditava-se que os mesocarpo danificados pelo manobra acarretariam espasmos, que logo depois, bloqueariam fluxo sanguíneo e também causariam a dor que conhecemos como dor muscular de iníc… Read More